مجله‌ی سلامت روان
نوشته‌هایی برای شناخت بهتر خود، روابط سالم‌تر و تجربه‌ی زندگی‌ای آرام‌تر و رضایت‌بخش‌تر.
مقاله‌ی ویژه اضطراب دشمن تو نیست؛ پیامی است که می‌خواهد شنیده شود. در این مقاله با تفاوت اضطراب طبیعی و اختلال اضطرابی آشنا می‌شوی و چند تمرین ساده برای لحظه‌های پرتنش یاد می‌گیری.
اختلاف نظر در هر رابطه‌ای طبیعی است؛ آنچه رابطه را می‌سازد یا می‌فرساید، شیوه‌ی گفت‌وگوی ماست. با چهار الگوی آسیب‌زا و جایگزین‌های سالمشان آشنا شو.
با دوستانمان مهربانیم، اما با خودمان؟ شفقت به خود یعنی همان مهربانی را در لحظه‌های سخت به خودمان هم هدیه بدهیم. سه مؤلفه‌ی اصلی و یک تمرین ساده.
هویت جنسیتی، احساس درونی هر فرد از جنسیت خویش است. در این مقاله درباره‌ی تفاوت جنس، هویت جنسیتی و گرایش جنسی، و نقش پذیرش و همراهی خانواده صحبت می‌کنیم.
سلامت جنسی فقط نبودِ بیماری نیست؛ تجربه‌ای امن، آگاهانه و رضایت‌بخش است. درباره‌ی دغدغه‌های رایج، باورهای نادرست و زمان مناسب مراجعه به سکس‌تراپیست بخوان.
لازم نیست حتماً «حالت خیلی بد» باشد تا به روان‌درمانگر مراجعه کنی. نشانه‌هایی که می‌گویند وقتش رسیده، باورهای نادرست درباره‌ی درمان و آنچه در جلسه‌ی اول اتفاق می‌افتد.
